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孕期感冒预防胜于一切

时间:2019-08-22 ????来源:人民网

  在女性怀孕后,应尽量预防感冒,减少对自身和胎儿的损害。建议女性在孕期应该做到以下3点:

  1、睡眠充足。孕妇要养成良好的生活习惯,不要熬夜,要早睡晚起,保持充足睡眠。

  2、饮食均衡全面。孕妇应该不偏食,不吃垃圾食品,多吃健康新鲜的食品,多喝温开水,不吃寒凉食品。

  3、多运动。孕妇需要坚持每天适量的运动,保持强壮的身体,提高自身抵抗力。